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17.2.13

Your body gets to work

Boa blogueiros, recuperada da ferida que tinha no dedo, vou começar com o meu treino diário.
Corrida de 30 minuto ou 1hora
Comer fruta, verduras
evitar doces, refrigerantes, fast food
beber muita água
Depois do meu treino de hoje vou ler um pouco do livro Metamorfose de Franz Kafka
tenham um resto de um bom domingo.  


5 comentários:

-telmasofia disse...

A parte da corrida e de beber muita água eu faço, agora uma alimentação mais saudável.. é que nem por isso x)
xoxo, Chance to change

-telmasofia disse...

Eu também adoro a simplicidade, mas acho que eu sem maquilhagem.. não sou a mesma pessoa.. acho que é por estar habituada a usar a algum tempo^^ Oh obrigada :') Ahaha é um pequeno esforço de certeza que vais estar em forma até lá :D
xoxo, Chance to change

ritzz disse...

bom fim de semana!xoxo

Cidade do Pecado disse...

Eu ando a ver se consigo começar a correr também :)

Beijinho

Mónica Soares disse...

Fazes muito bem ursa! ahah