Look Book 3#

Olá blogueiros, tudo bem com vocês? Eu estou com dores musculares, ontem tive andar de bike durante 6 horas, tanto calor que estava que ate apanhei um escaldão nos braços !
Aqui está um novo look, a camisa da minha mãe quando era mais nova, ficou me na perfeição é tão LINDA! Espero que gostem **

Look Book

Olá blogueiros hoje tive um dia muito bom, estou com uma grande vontade para colocar minha cabeça no travesseiro, Tive o meu treino a tarde muito calor e muita água!

Partilho com vocês este minha roupa de hoje, espero que gostem,

amanhã é outro dia e eu sei que tenho muito o que fazer amanhã. falo com você amanhã!

Ando viciada nesta musica

Pablo Alboran   Perdname (con Carminho)

"COMPRAS"

Olá blogueiros hoje fui as " compras " !

 Fui ao guarda roupa antigo da minha mãe e encontrei com cada peça de roupa tão lindíssima. 

Aqui estão algumas das peças que encontrei.

http://www.facebook.com/aiko.mikan

=D

Olá blogueiros,  hoje vou limpar a fundo o meu armário, vou encontrar tanta roupa que não uso e tentar dar um toque modernos,  depois aposto aqui no blog
Falamos mais logo Kiss Kiss*

My life is simple and beautiful

Jhene Aiko - Snapped

QUE DIA BOM!

Boa tarde a todos! Hoje resolvi fazer uma pausa no meu treino, antes de ir para a cidade fui lavar o carro que bem precisava depois um café com a mamy.
No Shopping tinha tanta coisa linda na Zara, tem um blazer lindo, T-shirt lindíssimas, para semana talvez faça umas compras ;D
De momento localizada numa biblioteca a Blogar.

Espero que todos tenham uma terça-feira louca!

The Naked And Famous - No Way

The

Que volta!

Olá blogueiros, hoje fui de novo andar de bike, mas foi bem diferente que ontem, 

andei muito mais hoje,

 tive a companhia do meu primo que realmente ajudou no caminho. 

Para quem não sabe eu vivo na ilha da Madeira, vou partilhar com vocês este video e mostrar o quanto a ilha da Madeira é LINDA. Espero que gostem do video

 

Estou de rastos, melhor sentar no sofá e assistir a um filme que ando há meses para o ver

"A rapariga com a tatuagem do Dragão" 

Falamos amanha Boa noite a todos Kiss Kiss*

BOM DIA segunda-feira!

Agora com estas férias dormi mais horas que o habitual, acordar com o sol a bater na janela é realmente bom!! Preparar nas calmas o meu almoço, eu ainda não sei qual será hoje o meu treino, correr, andar de bicicleta.... ou deixar o treino para mais tarde e dar um passeio de Carocha =P

Quero partilhar com vocês este artista The Weeknd, eu adoro as musicas deste artista, espero que gostem desta musica ;D

Body tolk #1

Hoje decidi andar de bicicleta durante uma 1hora, por-me em forma para o Verão 2012!

Primeiro estava com pensamento em acampar, mas o tempo hoje não esta bom, tempo nublado e uns pingo de chuva, mas fica para a próxima. 

Fiz umas pesquisas de terno e alimentação saudável, mais abaixo encontram , agora tenho que ter mais atenção aos alimentos ;D

Alimentos que ajuda a emagrecer 

Arroz integral: contem fibras, minerais e  vitaminas
Feijão: Ele é rico em proteínas  e não possuem gordura saturada.
Peixes: São fontes de ómega-3, uma gordura importante para as células

Frutos secos : regularizar o intestino, prevenir doenças cardíacas

Nozes: São ricas em vitamina E, fibras, proteínas, potássio e gordura insaturado.
Maçã: rica em minerais, fibras, vitaminas e pobre em gorduras.
Água: hidrata o corpo
Chás: elimina todas as toxinas do nosso corpo.
Leite integral: Tem grande fonte de cálcio.

http://facebook.com/aiko.mikan 

Férias da Páscoa

Boa noite! hoje o meu dia foi tão aborrecido e é só o primeiro dia de ferias da Pascoa então resolvi  fazer uma lista de coisas para estas duas semanas de ferias que são :

Jogar basquetebol

Ciclismo estrada

Ciclismo montanha

Correr

Acampar

Blogar

Terminar o trabalho de Desenho

Ajudinha?

Qual devo colocar no cabeçalho do blog??

 Olá blogueiros,

 amanha tenho uma apresentação de um trabalho, acabei de o terminar e é sobre Fashion Blog, Shopaholic.

Espero que o trabalho corra SUPER BEM!! Boa noite a todos falamos amanha, Kiss KISS!! 

Doente

Boa noite leitores, o meu dia foi passado na cama, durante a manha estava realmente mal nem imaginam !!
Faltei a escola, aproveitei e terminei de ler o livro MILLENNIUM 2,  Estou de momento a terminar o resumo do livro para apresentar na aula de português.