Peach flower Look Book

Olá blogueiros tudo bem? eu estou de momento com uma forte dor de cabeça espero que isto passe rapidamente. Venho aqui partilhar com vocês um novo look e diferente do que costumam ver no meu blog.
A bolsa é antiga juntamente com a blusa e calções ( parece uma saia mas não é ) Meu irmão comprou para mim as Vans vermelhas. Espero que gostem deste look.

Falamos depois Kiss Kiss cherries

Look Book 3#

Olá blogueiros, tudo bem com vocês? Eu estou com dores musculares, ontem tive andar de bike durante 6 horas, tanto calor que estava que ate apanhei um escaldão nos braços !
Aqui está um novo look, a camisa da minha mãe quando era mais nova, ficou me na perfeição é tão LINDA! Espero que gostem **

Look Book

Olá blogueiros hoje tive um dia muito bom, estou com uma grande vontade para colocar minha cabeça no travesseiro, Tive o meu treino a tarde muito calor e muita água!

Partilho com vocês este minha roupa de hoje, espero que gostem,

amanhã é outro dia e eu sei que tenho muito o que fazer amanhã. falo com você amanhã!

Ando viciada nesta musica

Pablo Alboran   Perdname (con Carminho)

"COMPRAS"

Olá blogueiros hoje fui as " compras " !

 Fui ao guarda roupa antigo da minha mãe e encontrei com cada peça de roupa tão lindíssima. 

Aqui estão algumas das peças que encontrei.

http://www.facebook.com/aiko.mikan

=D

Olá blogueiros,  hoje vou limpar a fundo o meu armário, vou encontrar tanta roupa que não uso e tentar dar um toque modernos,  depois aposto aqui no blog
Falamos mais logo Kiss Kiss*

My life is simple and beautiful

Jhene Aiko - Snapped

QUE DIA BOM!

Boa tarde a todos! Hoje resolvi fazer uma pausa no meu treino, antes de ir para a cidade fui lavar o carro que bem precisava depois um café com a mamy.
No Shopping tinha tanta coisa linda na Zara, tem um blazer lindo, T-shirt lindíssimas, para semana talvez faça umas compras ;D
De momento localizada numa biblioteca a Blogar.

Espero que todos tenham uma terça-feira louca!

The Naked And Famous - No Way

The

Que volta!

Olá blogueiros, hoje fui de novo andar de bike, mas foi bem diferente que ontem, 

andei muito mais hoje,

 tive a companhia do meu primo que realmente ajudou no caminho. 

Para quem não sabe eu vivo na ilha da Madeira, vou partilhar com vocês este video e mostrar o quanto a ilha da Madeira é LINDA. Espero que gostem do video

 

Estou de rastos, melhor sentar no sofá e assistir a um filme que ando há meses para o ver

"A rapariga com a tatuagem do Dragão" 

Falamos amanha Boa noite a todos Kiss Kiss*

BOM DIA segunda-feira!

Agora com estas férias dormi mais horas que o habitual, acordar com o sol a bater na janela é realmente bom!! Preparar nas calmas o meu almoço, eu ainda não sei qual será hoje o meu treino, correr, andar de bicicleta.... ou deixar o treino para mais tarde e dar um passeio de Carocha =P

Quero partilhar com vocês este artista The Weeknd, eu adoro as musicas deste artista, espero que gostem desta musica ;D

Body tolk #1

Hoje decidi andar de bicicleta durante uma 1hora, por-me em forma para o Verão 2012!

Primeiro estava com pensamento em acampar, mas o tempo hoje não esta bom, tempo nublado e uns pingo de chuva, mas fica para a próxima. 

Fiz umas pesquisas de terno e alimentação saudável, mais abaixo encontram , agora tenho que ter mais atenção aos alimentos ;D

Alimentos que ajuda a emagrecer 

Arroz integral: contem fibras, minerais e  vitaminas
Feijão: Ele é rico em proteínas  e não possuem gordura saturada.
Peixes: São fontes de ómega-3, uma gordura importante para as células

Frutos secos : regularizar o intestino, prevenir doenças cardíacas

Nozes: São ricas em vitamina E, fibras, proteínas, potássio e gordura insaturado.
Maçã: rica em minerais, fibras, vitaminas e pobre em gorduras.
Água: hidrata o corpo
Chás: elimina todas as toxinas do nosso corpo.
Leite integral: Tem grande fonte de cálcio.

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